음식

고추의 효능

고추 속 비타민 C, 귤보다 2배 많아.. “고추씨, 항암·뇌 기능 활성 성분 풍부” 한국인의 고추 소비량은 세계에서 손꼽힐 정도인데, 일년 중 6월에서 11월까지가 제철이다. 주로 음식의 매운맛을 내기 위해 사용되지만 비타민도 풍부하다. 그 중에서도 비타민C는 웬만한 과일보다 많다. 식품의약품안전처의 식품 영양성분 자료에 따르면 풋고추(생것) 100g의 비타민C 함량은 43.9㎎이다. 귤의 약 2배, 토마토의 8배 정도이다. 하루 … 고추의 효능 더 보기 »

소고기 부위별 명칭을 정리해보자.

매번 소고기를 먹을때마다 가격이 다른데 그놈이 그놈같고 어떤게 맛있을까? 하는 고민에 빠진다.이제 한방에 정리해서 소고기 제대로 알고 먹자! 위치: 소의 목에서 허리까지 이어지는 살특징: 살코기가 많고 지방 분포가 고른편용도: 스테이크, 로스, 불고기 윗등심, 아랫등심 꽃등심으로 세분할수 있으며 윗등심에 붙어있는 살치살은 마블링이 풍부해 구이용으로 적합하다. 위치: 갈비뼈 안쪽에 있는 살코기특징: 소고기 부위 중 가장 부드러움, 지방이 … 소고기 부위별 명칭을 정리해보자. 더 보기 »

다이어트에 맞는 치즈는?

우리가 보통 치즈는 다이어트에 도움이 안된다고 생각한다. 하지만 이는 잘못된 생각인데, 치즈에는 단백질, 칼슘 그리고 여러 다른 영양소가 들어있다. 치즈를 토핑으로 얹는 떡볶이, 빵, 닭갈비, 밥 등 다른 음식에 의해 살이 찌는 경우가 많은데, 반면 치즈만 단독으로 먹으면 체중 감소를 돕고 심장 질환과 골다공증을 예방하는 효과가 있다. 우선 치즈의 지방 함량을 신경 써야 될 것 … 다이어트에 맞는 치즈는? 더 보기 »

한국에서 가장 값비싼 생선회, 줄가자미 (이시가리)

지인의 소개로 ‘줄가자미’에 대하여 알게 되었는데 이번 설 연휴 강원도 풀빌라로 여행 가면서 먹어볼 기회가 생겼다. 1층 수산시장에서 횟감을 고르면 2층 식당으로 가져다 준다. 식당은 상차림 비를 내고 이용할 수 있다. 해마다 12월 ~ 3월 까지 줄가자미(이시가리)가 전국의 미식가들의 마음을 설레게 한다고 한다. 도심지의 웬만한 횟집에서는 보기 어렵고 수산시장 혹은 자연산 활어를 전문의 취급하는 고급 … 한국에서 가장 값비싼 생선회, 줄가자미 (이시가리) 더 보기 »

㏄와 ㎖의 차이점

레시피를 참고하여 요리를 하다 보면 어디에서는 ㏄를 사용하고, 어디에서는 ㎖를 사용한다.이 2개의 단위는 같은 부피를 나타내는 단위 이다. CC와 mL의 차이 ㏄는 cubic centimeter의 약자로 1㎝ x 1㎝ x 1㎝ 의 정육면체안에 물을 체운 것을 1㏄ 라고 한다. ㎖는 ℓ(리터)의 1/1000에 해당하는 용량이다. 1ℓ는 10㎝ x 10㎝ x 10㎝의 정육면체 안에 물을 채운 것이다. 결과적으로 … ㏄와 ㎖의 차이점 더 보기 »

디카페인 커피 VS 일반 커피, 어떤 차이가 있을까?

커피를 좋아하지만 건강상의 이유로 카페인 섭취 제한이 필요할 것 같아서 디카페인 커피를 알아보았다. 디카페인 커피는 카페인이 제거된 것을 제외하면 일반 커피와 비슷한데, 나 같은 사람들에게 디카페인 커피는 훌륭한 대안이다. 디카페인 커피가 만들어지는 과정 디카페인 커피는 카페인이 대략 97% 제거된 원두커피이다. 커피 원두에서 카페인을 제거하는 방법에는 여러 가지가 있는데 대부분은 물, 유기 용제 또는 이산화탄소를 이용해 … 디카페인 커피 VS 일반 커피, 어떤 차이가 있을까? 더 보기 »

라면 물조절 2개, 3개, 4개, 5개

오늘의 요리 팁은 라면 2개이상 조리시 물조절 하는 방법이다. 결론부터 설명하면 라면 갯수 1개 2개 3개 4개 5개 스프 갯수 1개 1 ⅔개 2 ⅔개 3 ½개 4개 물의 양(㎖) 500㎖ 880㎖ 1,400㎖ 1,800㎖ 2,300㎖ 물의 양(종이컵) 3컵 5컵 7 ⅔컵 10컵 12 ½컵 각 라면 종류별로 각 제조사에서 조리법이 설명되어 있다. 조리순서에 따른 스프와 … 라면 물조절 2개, 3개, 4개, 5개 더 보기 »

치저스

제주시 구좌읍에 위치한 소문난 스테이크 맛집, 일주일에 단 4일! 그것도 오후 4시까지만 영업한다.사전예약은 필수이다. ‘치즈폭포’라 불리는 ‘라클렛 스테이크’, 구운 감자와 양파 가니시를 곁들이고 스테이크 위에 뜨겁게 녹인 치즈를 아낌없이 올렸다.군침을 자극하는 비주얼 만큼이나 진한 맛과 풍미를 자랑한다. 매콤한 토마토소스를 곁들인 ‘한치 새우 아란치니’도 빠질수 없는 선택! 위치안내: